失眠如何调节?针对不同体质引荐9种中药,让你天天睡得香

2019-02-09 19:32:00    来源:
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失眠如何调理?针对不同体质推荐9种中药,让你每天睡得香
 
对于失眠,首先要正确认识失眠的原因,加以控制,是彻底改善失眠的好方法。例如,一些更年期女性朋友,由于雌激素水平的迅速下降,也影响钙的流失,导致骨质疏松症,夜间腿痛不能入睡,这种失眠,如果注意骨质疏松症的改善,身体的不适就得到解决,通常是睡眠问题;例如,一些年轻朋友,睡眠习惯。不是。嗯,像抽烟,喝浓茶,睡觉前喝咖啡,这会导致躺下后精神兴奋,难以入睡,打破这些影响睡眠的坏习惯,慢慢调整睡眠习惯,也会大大改善;还有一些朋友,因为情绪问题,如失眠引起的抑郁症,在这种情况下,如果你不能调整心态,或解决抑郁症。抑郁症和失眠的问题通常很难改善。虽然服用安眠药可以在一定程度上改善睡眠,但最终的基本治疗方法还不清楚。
 
失眠如何调理?针对不同体质推荐9种中药,让你每天睡得香
 
因此,如果有失眠的朋友,无论是中医还是西药,不要急于使用药物和干预睡眠,首先要考虑失眠的原因,努力改善导致失眠的不良习惯或身心问题,如果失眠不能得到改善,就考虑用药还为时不晚。
 
除了失眠的问题,中医文化有着悠久的历史。与西医相比,中医更注重对引起失眠的各种虚证、虚证的对症治疗,解决人体器官问题,从而改善失眠问题。中医治疗失眠的原因及推荐药物。--
 
失眠如何调理?针对不同体质推荐9种中药,让你每天睡得香
 
1。肝火型失眠,通常为突发性失眠,常伴有心烦意乱、性情急躁等问题,入眠后易醒,多梦、口干、咽喉干涩、红眼、黄尿、便秘结多。选用龙胆泻肝丸,舒肝消沉,清热降火。
 
2。痰热内乱常引起失眠。在睡眠中,人们经常做噩梦,容易醒来,感到苦恼,头晕,不想吃东西。这种情况下,建议“温胆汤”祛痰祛热,安神。
 
文旦汤成分:竹茹、芝士、陈皮、半夏、云浮岭、生姜、枣、槟榔、甘草。
 
三。阴虚火旺型失眠,苦恼型失眠,入睡困难,睡眠质量差,严重失眠。建议“黄连阿胶汤”以滋阴降火、清热解热、盗汗、口干、体液少、清凉耳鸣等五大症状,达到滋阴降火、清热安神的目的。
 
黄连阿胶汤成分:黄连、阿胶、鸡黄、芍药、生姜、枣、牡丹皮、地黄、黄芩。
 
4。胃部失眠、腹胀、餐后抑郁、不能入睡、伴有饮食不耐、酸臭、无食欲等症状,在这种情况下,包河丸可用于缓解饮食停滞和胃的不良反应。
 
5。失眠,血瘀内阻,面色青黄,或色斑,胸针样疼痛,头痛,恶心,心悸,长期失眠,胸闷,呼吸困难,做梦或失眠。在这种情况下,血府逐瘀汤被推荐用于促进血液循环、祛瘀、通经络。
 
药品组成:当归、地黄、桃仁、红花、川芎、柴胡、桔梗、牛膝、先令、赤芍、甘草、牡丹皮、香附。
 
6。心焦失眠,与阴虚火旺相似,以心烦意乱、心烦失眠为特征,伴有头晕、耳鸣、口舌酸痛、失眠。建议配药道池汤加胶泰丸。
 
药物组成:地黄、木通、黄连、肉桂、复神、越夜藤、菊花、白芷。
 
失眠如何调理?针对不同体质推荐9种中药,让你每天睡得香
 
7。心脾两虚失眠主要表现为头昏眼花,但醒来后难以入睡。同时伴有心悸、疲劳、面色苍白、口无味道、食欲不振、健忘等问题。人参桂皮汤是一种益气健脾、养心安神的中药。
 
药品组成:人参、白术、黄芪、当归、远志、枣子、复神、木香、龙眼肉、生姜、大枣
 
枣子和甘草。
 
8。心虚、胆虚、气虚失眠主要表现为心悸、胆怯,不易入睡,税后易醒,日常生活中易受惊吓、呼吸短促、疲劳。这种情况推荐安神定志丸,它能补气养心,镇静安神。
 
9。心肾分离型失眠,夜间失眠,心烦意乱,头晕耳鸣,潮热出汗,男性梦阳痿,女性月经不调,健忘,口舌酸痛,大便干燥。推荐胶泰丸和天王补心丹。两种药物都具有心肾相通、养血安神的作用。
 
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